La actividad física y mental es beneficiosa a cualquier edad para mantener una vida equilibrada y activa.
A través de estos programas de estimulación física y cognitiva podrás trabajar áreas como la atención, la concentración, la memoria, la movilidad, la flexibilidad y la coordinación, lo que optimizará tu calidad de vida.
Por ello estos programas están dirigidos a personas mayores de 60 años que deseen realizar ejercicio físico de mantenimiento y/o estimular sus capacidades cognitivas.
Nuestros grupos reducidos (entre cinco y ocho participantes) nos permiten ofrecer sesiones de ejercicios prácticos, dinámicos y participativos con una atención personalizada.